Kurse

Oriental Flow 

Oriental Impro

Jeden Mittwoch 18.00 - 19.15 in der Tanzwolke Zürich
Entspannung, Körperwahrnehmung, Technik und Tanzimprovisation, Bewegungsabläufe

CHF 25.- pro Lektion

Jeden Mittwoch 19.30 - 20.45 in der Tanzwolke Zürich 

Entspannung, Körperwahrnehmung und Tanzimprovisation

CHF 25.- pro Lektion



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Die beiden Kurse Oriental Flow und Oriental Impro beinhalten eine spielerische Auseinandersetzung mit den verschiedenen Qualitäten des Orientalischen Tanzes. Die fliessenden, runden Bewegungen im Becken, Brustkorb und Wirbelsäule unterstützen den Bewegungsfluss im Tanz. Vibrierende Shimmys und das Schütteln lockern und energetisieren zugleich während klare Akzente, Kick’s und Drops die eigene Kraft erlebbar machen können. Neben dem klassischen Orientalischen Tanz fliessen auch Elemente aus meiner Ausbildung (Tanz- und Bewegungstherapie) sowie Inspiration aus besuchten Tanzkursen und Workshops in den Unterricht ein. Musikalisch bewegen wir uns neben typisch orientalischen Stücken auch zu verschiedenen anderen Stilrichtungen. 

Die Oriental Flow Lektion beginnt mit einem Bodenteil der zur Entspannung, achtsamen Körperwahrnehmung und Mobilisierung beiträgt. Gefolgt von einem technischen Teil steht im dritten Teil das Erleben des eigenen Tanzes (Tanzimprovisation und kleine Bewegungsabläufe) im Zentrum. 

Die Oriental Impro Lektion beginnt ebenfalls mit Entspannung, Mobilisierung und Körperwahrnehmung. Anschliessend gibt es angeleitete Improvisations-Sequenzen zu Themen des Orientalischen Tanzes aber auch ganz allgemeine Bewegungsthemen. 

Der dritte Teil steht der freien Improvisation zur Verfügung sowie dem Genuss und der Freude am eigenen Tanz. 


Kindertanzen Insieme Zürich

Monatlich am Samstag jeweils von 10.00 bis 11.00 im Insieme Treff in Oerlikon

Daten 2020: 6. Februar, 6. März, 10. April, 8. Mai, 5. Juni, 3. Juli, 28. August, 11. September, 9. Oktober, 13. November, 4. Dezember

Rhytmus und Bewegungsentfaltung, Kreativer Tanz sowie spielerische Bewegungssequenzen

Anmeldung direkt über Insieme Zürich



Tanz- und Bewegungstherapie für Brustkrebs-Betroffene

Das Angebot pausiert gerade und wird voraussichtlich ab August 2021 wieder durchgeführt.


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Kernthemen des Angebotes


  • Kontakt und Vertrauen zu sich und seinem Körper stärken
  • Bewegungsentfaltung und differenzierte Körperwahrnehmung erfahren
  • Ressourcen entdecken und entwickeln durch Tanz und achtsame Bewegung